Monthly Archives: Декабрь 2012

Как ходить по горам и пересеченной местности

Путешествие по горам или пересеченной местности намного сложнее, чем по равнине. Главная сложность заключается в изменении уровня поверхности, в результате чего на преодоление такой дистанции необходимо затрачивать больше времени и сил, чем на

Как натренировать ноги для похода

В предыдущих статьях мы говорили о том, как контролировать дыхание, развить выносливость и определить степень усталости. Теперь поговорим о том, что в походе не менее важно – как подготовить к нагрузкам мышцы

ПУТЬ ЭКСТРИМА И ВЫЖИВАНИЯ
Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика