Спорт

Экстрим для новичков: как прыгнуть с парашютом

25.06.2017 // 0 Комментариев

Если человек впервые намеревается совершить прыжок с парашютом, то для осуществления плана он может действовать 2 способами. Первый – это прыжок, выполняемый самостоятельно, отличающийся классической схемой и принудительным раскрытием парашюта (происходит без дергания кольца). Второй – работа с тандем-мастером, начинаемая на высоте в 4000 м.

Что такое протеин: вред или польза для организма

23.04.2017 // 0 Комментариев

Протеин в переводе с английского — белок. Многие думают что это какое-то химическое соединение, но нет, это тот же самый белок, который содержится в обычной еде.
Так чем же так полезен протеин? — Он важен для восстановления и наращивания мышечной ткани.

Бокс как смысл жизни: рекорды мирового спорта

15.03.2017 // 0 Комментариев

Профессиональный бокс – это жестокий мир, в котором правят пусть не волчьи, но достаточно суровые законы. Тем не менее, мировой спорт подарил нам немало поистине легендарных бойцов, которые не просто стали лучшими, но сделали, по мнению многих, невозможное. Вот лишь некоторые рекорды из истории бокса, которые действительно поражают воображение.

Натуральные жиросжигатели в питании экстремала

15.08.2016 // 0 Комментариев

«Сухой» экстремал имеет больше шансов на успех, чем спортсмен с лишним весом. Добиться снижение жировых тканей можно применением спортивного питания. Спортивное питание представляет собой сложный набор продуктов, напитков и биодобавок, принятие которых основано на особом режиме. Среди общего спектра незаменимых для спортсмена веществ, жиросжигающие стоят наравне с белковой пищей. Основная их ценность в том, что они проявляют рельефность мышц, ведь какой смысл иметь прокачанные мускулы, если они не видны под слоем жира.

Учимся защищаться: виды тренажеров для бокса

12.07.2016 // 0 Комментариев

Самооборона является одной из основ выживания при встрече со злоумышленниками в мирной обстановке или после Апокалипсиса. Помимо собственно возможности постоять за себя и своих близких она значительно повышает такие физические показатели, как выносливость, сила, скорость реакции, самообладание. Для обучения методам самообороны существуют различные методики, но все они включают тренировки со специальными тренажерами.

Спортивное питание: как выбирать гейнер

08.07.2016 // 0 Комментариев

Гейнер – это продукт спортивного питания, который более чем на половину (иногда 75%) состоит из углеводов (комбинация простых и сложных), а остальная часть представлена белком (наиболее часто используют сывороточный концентрат молока). Именно такое соотношение протеинов и углеводов приводят к получению желаемого результата, что было экспериментально проверено американскими учеными в 2009-2011 годах на спортсменах-добровольцах.

Велосумка — аксессуар для собранных: виды и выбор

29.06.2016 // 0 Комментариев

Если вы занимаетесь экстремальными видами велоспорта – триалом, кросс-кантри, даунхиллом и другими, а также любите однодневные поездки, то используете много специальных аксессуаров и одежды. Среди них обычно находятся шлем, велокуртка и велосумка. Причем велосумка занимает среди снаряжения особое место, ведь из нее можно достать что угодно прямо на ходу.

Электролиты и их роль в спортивном питании и походах

22.06.2016 // 0 Комментариев

В связи особым с питьевым режимом в туристических походах и особенно в спорте, в течение многих десятилетий говорится о так называемых электролитах и их влиянии на производительность и регенерацию. Летом это весьма актуальная тема ввиду более высоких температур, что, в особенности в сочетании с физической активностью, вызывает чрезмерное потение, имеющее прямое отношение к уровню электролитов в теле.

10 причин начать кататься на роликах

11.03.2016 // 1 Комментарий

Впервые роликовые коньки появились в 1760 году – их придумал в Лондоне бельгиец Жозеф Мартен, музыкант-скрипач, который хотел необыкновенно эффектно начать свое выступление и въехал на роликах на бал-маскарад, одновременно наигрывая мелодию на своей скрипке. Лишь спустя почти 100 лет, в 1849 году ролики были представлены широкому кругу публики во Франции, и только в 1863 году запущены в массовое производство ньюйоркцем Джеймсом Плимптоном.

Экстремальный велоспорт: виды и особенности стилей BMX

12.02.2016 // 0 Комментариев

Экстрим существует в нашей жизни в разных вариантах. Один из таких вариантов – велосипедный спорт в стиле BMX. Данная аббревиатура является производным от “Bicycle Motocross Xtreme” и включает достаточно широкий набор разновидностей от экстремальных велогонок до цирковых трюков. В результате каждый пользователь может выбрать наиболее подходящий для него вариант или добывать адреналин в нескольких дисциплинах.

1 2