Самозащита за час: 12 советов как выжить в единоборстве

Самозащита за час: как выжить в единоборстве

Самозащита за час:  как выжить в единоборстве

Сразу следует оговориться, что данные здесь советы от eXtreme-voyaGe.Ru действительны в случае, если на вас нападает человек, который не является мастером единоборств, ножевого боя, другого оружия или только считает, что таким является. Противостоять человеку, который потратил на изучение приемов нападения и защиты не один десяток лет, вы не сможете. Но в других случаях приведенные в данной статье советы и пара самостоятельных тренировок помогут вам чувствовать себя уверенным при встрече с агрессором.

1. Главное – не растеряться и объективно оценить ситуацию, чтобы адекватно на нее среагировать. Если есть возможность (например, прелюдия с «разговором»), решаем сразу две задачи – нормализуем дыхание и убираем посторонние мысли и эмоции, выключая страх или гнев: то есть, начинаем глубоко дышать низом живота, сосредоточенно считая каждый вдох и выдох.

2. Оцениваем обстановку. Главное – наличие свободного пространства, помех, предметов, которые можно использовать для самообороны (уронить, бросить, применить как оружие или щит). Кроме того – обязательно учитывайте возможности своей одежды и обуви (скованность, неудобство), а так же покрытие (скользкое, ровное, каменистое и т.п.).

3. Если чувствуете колебания нападающего – действуйте, как с диким зверем. То есть, стоит вам показать страх или спину, и вы подвергнетесь атаке. Поэтому покажите, что вы не боитесь, даже через силу и через «не могу» (дыхание животом должно помочь собраться). Не смотрите прямо в глаза постоянно – взглянув один раз, начинайте смотреть «сквозь» нападающего.

4. Если агрессор нападает без колебаний, а вы стоите – присядьте на корточки. Уйти в сторону без тренировки у вас не получится, а вот присесть – вполне. Если при этом вы сможете обхватить его ноги (или ногу), смело рвите их верх, при этом вставая. Противник временно повержен, а вы сможете использовать прием «изматывание противника бегом» с явным отрывом.

5. Если ничего не получилось сделать, и вы вынуждены принять бой, помните, что в схватке в лесу или на улице нет правил. Станьте в любую известную вам стойку, и помните китайскую поговорку: «хочешь ударить слева – сначала махни справа. Хочешь ударить снизу – сначала махни сверху». То есть если вы хотите нанести удар ногой в пах, сначала махните рукой в сторону головы (или бросьте в голову (в глаза) что-нибудь).

6. Помните, что независимо от степени развития мышц у мужчины остаются 2 центра страха и 2 уязвимые точки. Центры страха – глаза и пах, уязвимые точки – кадык и солнечное сплетение. По мнению специалиста eXtreme-voyaGe.Ru, грамотное использование этих четырех точек даст вам преимущество даже перед каратистом, который умеет махать ногами «как крыльями». То есть махните в глаза, чтобы ударить в пах и наоборот.

7. Не стойте на месте. При атаке начинайте двигаться по кругу, роняя все имеющиеся предметы, бросая все, что попадется под руку – главное, не попасть «под руку» агрессору. Резко меняйте направление, отталкивайтесь от деревьев (или стен) руками и ногами, если вас все-таки поймали, не стесняйтесь и укусите противника за любое место. Без улыбок.

8. При близком контакте используйте легко досягаемые и невидимые для противника части тела – стопу и голень. Удар женским или жестким мужским (в туфлях) каблуком или ребром стопы сверху по ноге или по голени спереди способен заставить «задуматься о жизни» любого агрессора. Если, конечно, это не бесчувственный Терминатор или геройский Бэтмен.

9. Дышите. Дышите носом и не разговаривайте. Единственная альтернатива – громко кричать. Кричите и бейте на выдохе, но вдыхайте носом. Контроль дыхания полезен со счетом вдохов и выдохов – помогает собраться и выбросить ненужные мысли самым простейшим способом.

10. Бейте наверняка. Сильно и смело. Легкий шлепок способен раззадорить, разозлить или расстроить агрессора. Ваша задача – заставить изменить его решение атаковать или план нападения. Часто это становится окончанием схватки. Если противнику нужна тишина – кричите. Если он ограничен во времени – тяните время. Двигайтесь, кричите, резко приседайте, используйте центры страха и болевые точки.

11. Если цель нападения – вещь, будьте добрее к нападающему. Вероятно, агрессору эта вещь нужна больше чем вам, а купить он ее не может, потому что закрыты магазины, ему лень совершать шоппинг или у него закончился кредит. Помните, лучше быть здоровым человеком без кошелька, чем калекой с кошельком. Пожертвуйте, и Всевышний воздаст вам обоим по заслугам.

12. Итог:

• легкий шлепок в кадык,
• средний толчок в солнечное сплетение,
• укус,
• проведение подушками пальцев ото лба до щеки по глазам,
• сильный тычок каблуком на ногу или по голени (кости),
• удар ногой или рукой в пах – этого достаточно.

Если при этом правильно дышать, быстро двигаться и использовать предметы, а так же применять указанную вначале статьи на eXtreme-voyaGe.Ru китайскую поговорку, вы сможете противостоять нападающему, если он не проходил спецподготовку, а вы не являетесь объектом работы спецслужб.

Источник: eXtreme-voyaGe.Ru

Источник: www.extreme-voyage.ru

P.S. У тех, кто ворует статьи с нашего сайта, навсегда: затупится нож, закончатся деньги и сломается любимая игрушка. Потом не говорите, что мы не предупреждали. Всем остальным - Добра!

НАША СТРАНИЦА В ФЕЙСБУК:

МЫ ВКОНТАКТЕ:

МЫ В ОДНОКЛАССНИКАХ:

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Комментариев: 8

  1. Станислав:

    Лет 5 назад попал в ситуацию, когда один был вынужден противостоять двум типа “лесникам”. Помог только топор, который удачно подвернулся под руку. Но не это главное – бросок подсумка в глаза действительно помог нанести удар поддых почти незаметно одному из них. Когда встретил свою группу (я ходил в сторону, мы искали родники), решили поискать “лесников” но так и не нашли, да и времени жаль было. Что хочу сказать – советы нормальные. Вот только за час их не усвоить. Хотя кое-что уже отложилось – глаза и пах, действительно способно помочь. Если только перед тобой не полный дэбил или не обкуренный шпаненок, которым твои махи в глаза по шарабану.

  2. Эльдар З.:

    Реал!
    То что нужно сначала посчитать до 10 и выдохнуть если тебя достали знаю и ответить после, а то можно просто засветить между глаз.
    А вот что дышать при этом даже попробовал.
    есколько секунд и реал отвлекаешься! Север давай дальше.
    Что двигаться знаю, а что и куда и как прилагать силы не знал. Точки указаны нормал. Больше и не надо.
    Был на ускоренных курсах – бабки сняли, а толку в 10 раз меньше чем тут за 10 минут.
    Подписался на ленту сайта, норм. Почемуто не получилось в твит зайти кстати.
    И ктстаи не понял про китайскую поговорку. Че за фень?

    • Эльдар З.:

      И еще про волчий скок – это марш бросок получается. ЗЫ, но название красивое )))))))))))

  3. BMX-rider:

    Ну, допустим, за час этого не усвоить. Это скорее дополнительный материал как вести себя в лесу для тех кто уже пару лет прозанимался самбо или карате.

  4. Серхио:

    Насчет дикого зверя точно. Прямо в глаза лучше не смотреть – вызов. И спиной лучше не поворачиваться – срабатывает инстинкт “убегает – догоняй”. +100500 !

  5. Виктор:

    Данный материал подходит для тех, кто физически развит и психологически устойчив. То есть, экстремал, спортсмен, альпинист и т.п. Но он не подходит для лежебок и тех, кто боится выходить на улицу.

    Собственно говоря, статья соответствует направлению данного ресурса: “для экстремалов”. Вряд ли экстремал растеряется и вряд ли его можно взять “на слабо”. А вот что делать и как действовать – описано немного сумбурно, но в целом понятно.

    Единственное что хочу добавить – практика тоже нужна. Хотя простое знание основ уже может помочь – по крайней мере человек знает, в каком направлении двигаться. А это не менее важно.

    • Саня:

      Согласен! Это же все пишется для экстремалов, людей физически и морально подготовленных терпеть невзгоды. Конечно, лежебокам и тем, кто экстремал только перед компьютером со всякими стрелялками такие советы не подойдут. Им нужно начинать с подтягиваний и отжиманий, причем делать это много месяцев, а так же заменить серфинг в интернете на какую-нибудь спортивную секцию (кроме шашек и шахмат). Такие советы – только для подготовленных людей.

  6. Антоха:

    оно конешно за час не получится,но лучше уж это знать чем не знать вообще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ПУТЬ ЭКСТРИМА И ВЫЖИВАНИЯ
Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика